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2025년 근로시간 단축(주4.5일) 제안, 근로자의 일상 변화는?🔥 주 52시간제, 이제는 옛말! 2025년부터 근로시간이 ‘주 48시간’으로 줄어듭니다. “근로시간이 줄면, 내 월급은?” “회사 눈치 보지 않고 칼퇴 가능할까?” 이런 질문들, 이제 현실이 됩니다. 새 정부가 주4.5일제를 공식 로드맵에 올리고, 법 개정까지 추진 중이기 때문입니다.고용노동부는 이미 국정기획위원회에 관련 법안 추진 계획을 보고했고, ‘실근로시간 단축 지원법(가칭)’과 ‘공짜노동 근절 대책’까지 마련하고 있습니다. ✅ 2025 근로시간 정책 핵심 요약1. 주 52시간 → 48시간으로 단축- 법정 근로시간은 기존 주 40시간 + 연장 12시간 체계에서 연장 8시간으로 축소될 예정입니다.- 실질적으로 1주일에 4.5일만 일..

“헛개차에 숙취해소 효과 있다?” 실험으로 확인된 결과는🌿 “헛개차 마시면 숙취가 빨리 풀린다?”2025년 6월, 식약처가 도입한 ‘기능성 표시식품 실증제도’를 통해 헛개차의 숙취해소 효과를 직접 실험한 제품들이 등장하고 있습니다. 특히 헛개나무추출물을 기반으로 한 숙취해소 제품들이 인체적용시험을 통해 회복시간 단축, 간수치 안정화 등의 결과를 보이며 기능성 표시 허가를 받았습니다.이제는 단순한 전설이 아니라, 실험으로 입증된 과학적 근거를 바탕으로 헛개차의 효과를 확인할 수 있게 된 것입니다. 글 끝까지 읽고, 어떤 제품이 ‘진짜 효과 있는 헛개차’인지 정확히 구별해보세요.✅ 헛개차 숙취해소 효과, 실험 결과 요약1. 인체적용시험으로 입증된 ‘헛개차 제품’ 등장- 식약처 인증을 받은 헛개나무추출물 제..

건강한 식단 관리의 시작: 다이어트 식단 초보자 가이드다이어트를 시작하려 해도어떤 음식을 먹어야 할지, 얼마나 먹어야 할지 막막하신가요?특히 처음 시작하는 분들은 ‘굶어야 하나?’, ‘샐러드만 먹어야 하나?’ 혼란스럽기 쉽죠.다이어트 식단은 단순한 ‘절식’이 아니라, ‘건강한 균형’에서 출발합니다.오늘은 초보자도 쉽게 따라할 수 있는 다이어트 식단의 핵심 원칙과 구성 팁을 정리해드릴게요.1. 무조건 굶기보다, 균형 잡힌 섭취가 중요굶는 다이어트는 체중은 줄어도 근육도 함께 빠지고 기초대사량이 낮아져 오히려 요요 위험이 커집니다.초보자라면 탄수화물, 단백질, 지방의 균형을 맞춘 식단이 가장 효과적입니다.2. 탄수화물은 ‘좋은 탄수화물’로 바꾸기완전히 탄수화물을 끊는 건 비추천!흰쌀 대신 현미, 통밀빵, 고..