큰 행복을 주는 정보들

젊음을 오래 유지하는 '저속 노화'의 과학적 원리와 실천법이글을 보시는 분들 나이쯤 되면 “아직은 괜찮은데, 더 늙기 전에 뭐라도 좀 챙겨야 하지 않겠나?” 이런 생각 한 번쯤은 들잖아요. 그런데 진짜로 젊음을 오래오래오래 유지할 수 있는 방법이 과학적으로도 있다고 하더라고요. 그게 바로 ‘저속 노화’예요. 어렵게 들릴 수 있지만, 알고 보면 당장 실천할 수 있는 습관들이에요. 오늘은 이 저속 노화의 원리가 뭔지, 그리고 우리가 어떻게 실천하면 좋을지 편하게 알려드릴게요.노화는 왜 생기는 걸까?노화는 사실 몸속 세포가 점점 기능을 잃어가고, 회복 속도도 느려지는 과정이에요. 특히 산화 스트레스, 만성 염증, 세포 손상(스트레스는 어딜가나 말썽 입니다.ㅠ) 같은 것들이 노화를 촉진시키는 주범이죠. 형이 피..

저속 노화, 천천히 늙기 생활습관에서부터요즘 거울 볼 때마다 “나이 들긴 했네…” 이런 생각 하시죠? 사실 그건 자연스러운 거예요. 근데 말이에요 늙는 건 막을 수 없지만, ‘천천히~~’ 늙는 건 우리가 생활 속 습관으로 충분히 조절할 수 있다는거 알고 있나요? 오늘은 바로 그 ‘저속 노화’에 대해 현실적으로 알려드릴게요. 어려운 건강학 말고, 우리 일상에서 당장 실천할 수 있는것들로요.노화는 자연스러워도, 속도는 조절할 수 있어요나이 먹는 건 막을 수 없지만, 어떻게 나이 드느냐는 우리가 선택할 수 있어요. 같은 60대여도 어떤 분은 활기차고, 어떤 분은 늘 피곤해하고 몸도 여기저기 아프고… 이런 차이는 유전도 있겠지만, 결국엔 생활습관의 힘이에요.저속 노화, 즉 천천히 늙는 건 단순히 외모만 지키는 ..

환율 위험 관리의 핵심인 환차손 방지를 위한 대응방법들이번엔 환율 관리에서 꼭 챙겨야 하는 주제인 환차손 방지에 대해 이야기하려고 해요. 투자할 때 종종 생각지도 못한 환차손으로 인해 수익이 손실로 바뀌는 경험을 하게 되는데요, 그래서 환율이 움직일 때 어떻게 미리 대처하면 환차손을 최소화할 수 있는지 현실적으로 알려드릴게요.환차손이 왜 위험한지 먼저 알려드릴게요환차손이란 여러분이 외화를 보유하거나 외화로 투자할 때 환율 변동으로 인해 손해를 보는 걸 의미해요. 쉽게 말해서 달러를 비쌀 때 사서 싸게 팔게 되면 바로 그 차이만큼 손해를 보게 되는 거죠. 환율이 크게 움직일 때 자칫하다가는 열심히 투자해서 얻은 수익이 환율 때문에 사라져 버리는 경우가 생길 수 있어요. 그래서 환차손 관리는 환율 관련 투자..

환율 상승·하락에 따른 재테크 전략, 현명한 대처 방법들 주식이나 부동산처럼 우리가 신경 써야 할 재테크 요소 중에 하나가 바로 환율입니다. 환율은 종종 뉴스에서 보다가도 별로 내 얘기는 아니겠지 하고 넘기기 쉬운데, 사실 재테크에 큰 영향을 주는 중요한 변수이거든요. 그래서 오늘은 환율이 상승하거나 하락할 때 우리가 현실적으로 어떻게 대처해야 현명하게 재테크를 할 수 있는지 알려드릴게요.환율 상승기, 어떻게 대처하면 좋을까요?먼저 환율이 상승할 때부터 이야기해 볼게요. 환율이 오른다는 건 우리 돈의 가치가 떨어지고, 달러나 다른 외국 돈의 가치가 오른다는 뜻이에요. 이럴 때 여러분취할 수 있는 가장 좋은 전략은 뭘까요?첫 번째, 환율 상승기에 가장 좋은 전략은 바로 외화자산을 미리 보유하는 것이에요. ..

환율이 급등할 때 개인이 알아야 할 현실 대응 방법가끔씩 환율이 오르는 걸 보셨나요? 뉴스에서 가끔 들리는 이야기지만 사실 우리 일상에도 환율 변화는 생각보다 큰 영향을 끼쳐요. 특히 환율이 갑자기 급등하면 물가 상승은 물론, 여러분이 가지고 있는 투자나 저축, 심지어 일상생활까지 영향을 받을 수 있어요. 그래서 이번에는 환율이 급등할 때 개인들이 현실적으로 어떻게 대응하면 좋은지 공부합시다.환율이 오르면 실제로 뭐가 달라질나요?여러분도 알고 있겠지만 환율이 급등하면 가장 먼저 물가가 올라요. 수입 물가가 높아져서 우리가 자주 쓰는 물건들의 가격도 같이 오르기 때문이죠. 그리고 해외 여행이나 유학 (공부에 방해가.ㅠ) , 또는 해외 직구를 자주 하시는 분이라면 비용 부담도 크게 늘어나죠. 또, 해외에 투..

내 주식이 상장폐지되면? 체크 해야 할 현실적인 대처법이전 포스팅에 "상장폐지 원인과 위험 신호"에 대해서 알려드렸는데요, 이번에는 정말 상상하기 싫지만 꼭 알아야 할 이야기를 준비했어요. 바로 '내가 보유한 주식이 진짜 상장폐지되었을 때 현실적으로 어떻게 대처해야 하는지'예요. 물론 여러분이 절대 이런 상황을 맞지 않길 바라지만....주식을 하다 보면 언제든 발생할 수 있는 일이니까요.상장폐지가 되면 내 주식은 어떻게 될까요?먼저, 여러분이가장 궁금해할 현실적인 문제부터 말씀드릴게요. 회사가 상장폐지가 되면 주식은 더 이상 증권 거래소에서 거래할 수 없게 돼요. 즉, 일반적인 시장에서는 더 이상 팔 수가 없는 상태가 되는데요, 그렇다고 해서 완전히 가치가 0원이 되는 건 아니지만, 현실적으로 회수하기가..